nivata Yoga für Alle

Dieser Kurs ist kranken­kassenzertifiziert und wird von den gesetzlichen Kranken­kassen bezuschusst.

nivata ist achtsamkeitsbasiertes Yoga, das durch leicht auszuführende Übungen (statisch wie dynamisch) die Wahrnehmung schult, vertieft und dabei sowohl die körperliche, wie auch die kognitive und emotionale Ebene einbezieht.

Es werden Techniken aus dem traditionellen Hatha Yoga (v.a. Satyananda Yoga/Bihar School of Yoga), dem achtgliedrigen Yogaweg nach Patanjali und von Katharina Middendorf selbst entwickelte Elemente wie der nivata Mondgruß, Götter-Yoga und die nivata Chakrenreihen kombiniert. Durch das große Spektrum an über 100 Yogahaltungen sind die Klassen sehr vielfältig und dabei jedes Mal einzigartig.

Montags 18 h-19.30 h

Physiotherapie Olschewsky und Thoms
Tschaikowski Str. 46
13156 Berlin-Pankow

Kosten für 10 Termine: 120 Euro

Anmeldung: sz@sarasika.de
oder 0176 70421451