Nivata Yoga ist eine idealer Ansatz, um einen Einstieg ins Yoga zu finden, genauso gut funktioniert es aber auch, wenn Du schon yogaerfahren bist.
Die Übungen sind vielfältig; es gibt über 100 verschiedene, aber alle sind leicht umzusetzen und zugänglich.
Der besondere Fokus in diesem Kurs liegt auf der Rückengesundheit, auch Schulter- und Nackenverspannungen werden durch Dehnung und Lockerung gelöst. Entspannungsübungen beugen stressbedingten Beschwerden vor, und die Rumpfmuskulatur wird mobilisiert.
Dieser Kurs ist als Präventionsmassnahme anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Dienstags 11.45 h-13 h
-krankenkassenzertifiziert-
Yogaschule Zehlendorf
Riemeisterstr. 114
Zugang: Im Gestell
14169 Berlin
Anmeldung: sz@sarasika.de
oder: 0176 70421451
Mittwochs 17.45-19.15 h
-krankenkassenzertifiziert-
Sita Tara Yogaraum
Danckelmannstraße 20
14059 Berlin-Charlottenburg
Anmeldung: sz@sarasika.de
oder: 0176 70421451